Настроение человека в большой степени зависит от общего состояния здоровья, в особенности от состояния нервной системы и желез внутренней се



Настроение человека в большой степени зависит от общего
состояния здоровья, в особенности от состояния нервной
системы и желез внутренней секреции, регулирующих обмен
веществ. Занятия физкультурой и спортом очень полезны для
323
улучшения настроения, но особенно важны
содержательность деятельности, удовлетворенность ею и
моральная поддержка близких людей.
Причины того или иного настроения не всегда ясны пере-
живающему его человеку. Так, дурное настроение может
быть связано с невыполненным обещанием, не написанным,
хотя и обещанным письмом, незаконченным делом. Хотя
человек может не осознавать этого и говорить, что у него
<просто>, <неизвестно почему> плохое настроение. Все это
исподволь гнетет человека, поэтому важно уметь
разбираться в своих настроениях, чтобы по возможности
устранять объективные причины подобных состояний.
Р Особую форму переживания чувств,
- -- близкую по своим психологическим ха
рактеристикам к аффекту, но по длительности
протекания
приближающуюся к настроениям, представляют стрессовые
состояния (от англ, слова stress - давление, напряжение),
или
эмоциональный стресс.
Эмоциональный стресс является комплексным процессом,
включающим физиологические и психологические
компоненты. Стрессорами могут быть как неожиданные,
неблагоприятные воздействия (опасность, боль, страх,



 
 

<<...